Hogyan válassz hatékony probiotikumot?

Ha a gyermeked megbetegszik és antibiotikumot ír fel neki a gyerekorvos, akkor biztosan elmondja, hogy milyen fontos az antibiotikum szedése mellett a probiotikum kúra is, az egészséges bélflóra egyensúlyának fenntartása érdekében.

probiotikum, prebiotikum

Ma már sokféle probiotikum kapható a piacon, emiatt nem könnyű a választás, ezért összegyűjtöttem neked azokat a szempontokat, amiket érdemes figyelembe venned, amikor probiotikumot vásárolsz.

  1. Válassz olyan probiotikum készítményt, amely nem csak egy, hanem többféle probiotikus törzset tartalmaz! A bélflórában sem egyféle bélbaci található, hanem több, amit az antibiotikum a rossz bacikkal együtt válogatás nélkül elpusztít, ezért nem csak egyféle törzset kell pótolni, hanem többet is.
  2. A bélbaktériumok savas közegben elpusztulnak, ezért fontos, hogy olyan probiotikumot válassz, amely ellenáll a gyomorsavnak, mert enélkül a probiotikus törzsek nem tudnak végighaladni a bélrendszeren és nem képesek eljutni a vastagbélbe.
  3. Nem mindegy a probiotikum csíraszáma sem. Akkor ér valamit, ha egy darabban minimum 2000 milliárd bélbaktérium található vegyesen, különböző törzsekből.
  4. A probiotikum hatását úgynevezett prebiotikum segíti, azaz a prebiotikumok tápanyagként szolgálnak a probiotikumoknak, így a hasznos bélbaktériumok akadálytalanul tudnak osztódni. Ezeket együttesen szimbiotikumnak nevezzük. Prebiotikum a fructo-oligoszacharid és az inulin is, tehát ha a címkén ezek közül látod valamelyiket, akkor egy szempont kipipálva. :)

Ha ezeket a szempontokat figyelembe veszed probiotikum vásárlása során, akkor nem csak egy jobb terméket vásárolsz, de segítesz gyermekednek a mihamarabbi felépülésben és az antibiotikum-kúra sem terheli meg annyira a szervezetét.

Végezetül pedig egy fontos tanács!

A probiotikum szedése attól a naptól javasolt, amikor elkezdi szedni csemetéd az antibiotikumot és a gyógyszer abbahagyása után még legalább két hétig folytatni kell a probiotikum kúrát.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Ez a weboldal sütiket használ. Az Uniós törvények értelmében kérem, engedélyezze a sütik használatát, vagy zárja be az oldalt. További információ

Az Uniós törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik kicsik, teljesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal azért helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye Ön számára a böngészést. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha az "Engedélyezem" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát.

Bezárás